Как же выглядит тренировка?
 
После того, как мы зашли в  додзё, мы садимся все вместе, чтобы немного помедитировать и поздороваться друг с другом.

Потом  начинается разминка.
Юнус считает: Ходить в приседе довольно тяжело, но я понимаю, что мы должны размять ноги, сделать из сильными...
Сильные ноги важны для любого боевого искусства:
А что дальше? Теперь-то мы наконец-то переходим к техникам?
Нет, пока ещё нет, как же мы будем заниматься бросковыми техниками с партинёром, который не умеет падать (страховаться)? Поэтому нам всем нужно научиться хорошо страховаться.
Вы знаете, как нужно безопасно падать? 

Один из вариантов - падать с парашютом.
Но во время тренировки это не совсем удобно. И тем более парашют имеет смысл использовать не менее, чем при  10 метрах свободного падения. 

Нам придеться придумать, что-нибудь другое. Например, постараться стать похожими на мячик. Мячик нельзя опрокинуть, он ведь круглый. Стоит попробовать: мы постораемся сделаться "круглыми" и перекатиться вместо того, чтобы падать. Попытаемся сделать укеми...

Укеми? Что это такое?
Хотите узнать об этом? Тогда нажмите сюда!
 
После того, как мы потренировались падать, переходим наконец-то к техникам. Сначала их показывают и объясняют.  А самое замечательное в том, что нам не требуется никакого оружия или каких-нибудь специальных способностей. Поэтому нет ничего особенного в том, что девочки тренируются с мальчиками, взрослые - с детьми, начинающие - с теми, кто уже чему-то научился.
Чтобы не было никаких проблем, мы следуем некоторым правилам и поэтому: На тренировке всегда гораздо спокойнее, чем в школе во время урока,  говорит Юнус.

Но если на тренировке мы должны быть серьезными - это совсем не значит, что мы никогда не улыбаемся и всегда ходим с угрюмыми лицами.
Я с удовольствием занимаюсь айкидо, и это действительно весело - уверяет нас Юлия. Точно так же как Юнус: Я занимаюсь айкидо 3 месяца и просто в восторге. И Марсель: Это действительно здорово. Любой может прийти и попробовать!